苯日神山，位于西藏林芝县驻地普拢的东南方，海拔4500米左右，为苯教徒心中的神山，门票为70元。它是世界上唯一一座是由敦巴辛饶佛亲自加持的神山，因为此山是被幸饶米沃如来佛祖加持过的大神山，所以至今仍然被加以重视和崇拜。
据记载苯教祖师西绕米沃就在这里修行并得道。苯教是西藏的原始自然宗教，在佛教传入西藏之前,已广为流传；据历史记载,早在吐蕃王朝建立之前,西藏的原始宗教苯教就在工布地区就非常盛行，这里是苯教的发源地之一。当年最先出来反对佛教的就是工布地区的苯教徒阿穷杰布。
相传莲花生大师进藏并挑战苯教时，曾与他比试法力。据说莲花生大师到达这个区域时，调集狂风试图将沿江的村庄和树木一扫而光，阿穷杰布情急之中以巨石压着这些树才不至于被摧毁，如今这一带的树梢都是歪的，即此次斗法所致。接着两人又在苯日神山山脚的古鲁村斗法，莲花生欲摧毁苯日神山和移山堵尼洋河都未成功。由此，工布地区的苯教得以了保存至今。由于苯日神山的特殊地位，常有远自青海、四川一带的苯教徒前来转山，他们都是以逆时针方向绕山行走,逆时针方向摇转玛尼经筒。
该山具有广阔的森林、优美的风景、优良的习俗，具有加持的神水、美丽羽毛的鸟类以及各种动物。此外还有各种树类以及空行母顶发，如代表着神魔黑白二骰子的世界柏树之王达拉柏树以及六身柏树也生长在这里。这里是雅鲁藏布江、尼洋河等许多著名大河的源头。此地的风俗习惯、地理环境等至今仍保持着原样，与其他藏区大为不同。
至今，信奉古象雄佛法雍仲本教的当地百姓在这座神山上依然存有大石崇拜、神鸟崇拜和天梯（耸立在神山上的一棵巨树，因常有雾气镣绕，看似高耸入云，是雍仲本教传说中宇宙通天树，早夭的孩童被装入箱内葬于该树的分杈之间，认为这样可使灵魂升天），这棵被视为天梯的树上挂着各色经幡和祭品。
